早上和下午各一组。
基德去年夏天花了三个月疯狂训练把三分开出来了，达到了一流水准，但是基德三个月才训练出来的，刘莽只需要一个月。
同样的训练方式，基德一周只能练两到三次，不能再多，不然身体受不了，而且体能也是问题，需要休息。
但刘莽不存在这方面的问题，刘莽体能药剂和伤病药剂都是他训练时候最好的助力！
加上更出色的投篮天赋，以及系统的加成，刘莽3o天就能把基德完成的训练完成，而且是在左手三分还没有基德苦练前强的情况下，依旧可以达到一流的三分水准。
刘莽有点莫名的期待下赛季和基德交手，用左手刺激刺激这个被老婆打的家伙。
两次东决失足……不对，是失利之恨，刘莽这个心胸宽广的人，永远不会忘记。
间歇的时间刘莽也没停下来，在练完特殊卡规定的训练后，刘莽吃吃东西，喝喝饮料，马上开始练右手的三分。
随着联盟的展，三分终有一天会成为联盟最重要的武器，所以刘莽先主练的，依旧是三分，然后才是中投。
看着刘莽训练得那么疯狂，科比也跟着练得更疯。
科比最大的天赋，或许不是他的身体天赋，而是他训练的毅力！当然这也侧面体现了科比的身体天赋，耐草能力太强了！
跟着一起训练的詹姆斯、伊戈达拉、麦迪对这两个偏执狂简直无语了，他们来之前，这两人就在较劲，他们练完走了，这两人还在较劲……
詹姆斯这次训练把他的按摩店的按摩师带来了好几个，刘莽等人去年是自己雇理疗师，这次詹姆斯把这方面的事情处理好了。
很会做人的早谢的交际花。
伊戈达拉负责饮食方面的东西，请了洛杉矶当地的营养师来为他们负责餐饮计划，主要是刘莽，练得多消耗也多，吃得最多，要不是伊戈达拉上赛季攒了百来万美刀存款，连饭前都付不起。
去年没有花一分钱跟着大佬们混的伊戈达拉现在也开始懂得礼尚往来了。
至于某个穿3号球衣的组织前锋……其他人都习惯了。
本来还邀请了韦德一起来参加训练，但是韦德有帕特-莱利制定的训练计划。
刘莽听韦德说这事的时候，知道韦德还是选择了和原本的时空里一样的前进道路，感叹了一下，也没阻止。
这是韦德自己的选择。
而且，刘莽不知道，如果不是他给了韦德那么大的压力，韦德听了他的建议
本章未完，请点击下一页继续阅读！