主题:
字号:
16
行距:
2.0

第167章 大罗的悲剧,不能在这里重演[3 / 4]

抛出了一个沉重的名字。

“王导,当年被称为外星人的罗纳尔多,你们总研究过吧?”

听到这个如雷贯耳的名字,连旁边暴躁的卡纳瓦罗都安静下来,想听听孙阳怎么说。

孙阳声音清晰,直接戳破历史的真相。

“罗纳尔多当年在巴西国家队时期。那个年代的巴西教练组,训练理念就跟您现在一模一样。他们觉得罗纳尔多防守跑动不够,就逼着他和边后卫卡福、罗伯特·卡洛斯一起完成10-15公里的长跑训练,甚至去爬山练体能。”

“但三人的位置属性和身体需求完全不同:卡福和卡洛斯是需要反复上下冲刺的边后卫,耐力是核心能力;而罗纳尔多是依赖瞬间爆发力的前锋,并不需要这类长距离耐力训练。”

“结果是什么?罗纳尔多那种变态级别的肌肉爆发力,加上这种极不合理的耐力训练负荷,直接超出了他膝盖软骨和髌骨肌腱的承受极限!这就为他后来接连几次差点断送职业生涯的十字韧带撕裂,埋下了致命的祸根!一万米统一拉练,这是在谋杀天才球员!”

这番有分量的话砸在训练场上,现场所有的中方教练组成员面面相觑。大罗伤痕累累的膝盖是所有球迷的痛,孙阳把这背后的训练原理剖析得明明白白,由不得他们不信。

王指导涨红了脸,嘴唇动了动。

孙阳没有给对方下不来台,而是顺势给出了完美的解决方案。他抽出电容笔在屏幕上快速画出了一份分组表格。

“不需要一人一个计划,但我们可以细化分组。因材施教。”

“耐力好、对抗多的后腰和后卫,比如老朱和黄政宇。分进核心对抗组,多练折返冲刺和力量举。”

“需要灵巧和速度的边锋前腰,陈彬彬他们,分进敏捷组。专门去练绳梯和第一下的启动加速。”

“头球好、负责做支点的大中锋张玉宁,直接分进定位球专项组。练怎么在禁区里破坏防守卡位起跳。好钢必须用在刀刃上。”

孙阳条理清晰地把每一个位置的训练重心安排得明明白白。直接把平板塞进王指导手里。

王指导抱着平板,看着上面的安排,半天没说出一句话。他固执但不傻,这套东西确实科学合理。他长叹了一口气,对着后面的助教挥了挥手。

“行!既然你是战术核心,这套先进理念也是你从欧洲带回来的。这次听你的!老李,去搬器材,按孙阳说的,重新划区拉线分组!”

一场

本章未完,请点击下一页继续阅读!

东京非自然法医
汉朝天子
诸天从炼化技能开始
孔什么己
重回1982小渔村
米饭的米
公若不弃,愿拜为义父
辣酱热干面
穿越,然后被富家JK堵门
晚不鸽
修仙界只有妖女了是吗
月下千早
四合院之扮猪吃老虎
戈壁孤狼夜
半岛头号玩咖!
HKDoll
秦时小说家
偶米粉
以一龙之力打倒整个世界!
唐宋元明氢
美警生存实录:以德服人
夜叶总差
全球觉醒:开局加入聊天群
飞翔的四眼
发薪就能变强,我有十亿员工!
今月曾经照古河
大明:从战场捡属性开创诸天大明
无谅888
税收只在机枪射程内!
践行践远
不能开高达那我还参什么军!
幽灵从不迷路
混沌天帝诀凌峰苏琳
剑轻阳
魔王大人深不可测
晨星LL
第四天灾从不相信钢铁洪流!
喀秋莎第一可爱
人在斗破:天赋绝世竟带系统
仪昔
超武斗东京
木隐红尘
诸天:谁把他放进恐怖片的?
三维的乱象
F1:车神养成日记
诸位贱笑了
从梁祝开始燃烧世界
小黑帽
嫡明
戈昔
人在峨眉,开局获取金色词条
黑白大团子
坐忘长生
飞翔的黎哥
白手起家,蝙蝠侠干碎我的致富梦
火星咖啡
斗罗:三位一体,我贯穿了时间线
我不开挂
谁教他这么复国的
星罗封陈
别打扰邪术师搞科研
一枚有趣的土豆
穿越七零做外贸
青铜老五
精灵:开局格斗馆主,被娜姿缠上
今天洛尘涅槃了么
重生华娱,95小花养成日记
闻风太白
超凡崛起:开局契约银龙女伯爵
汤姆不吃糖
开局金风细雨楼主,一刀惊天下
升斗烟民
被夺一切后我成了仙道魁首
盛唐无夜
六十大寿来系统,儿子被退婚了!
九月有二
我靠烧香爆红娱乐圈
容焉
从肝熟练度开始长生不死
乌鸦还是黑的好
战锤之黑皇帝
辣椒炒恶魔
华娱浪子,怎么被天仙改造了?
快出栏的猪
新概念诡道升仙
残酷厕纸天使
工业克苏鲁,从海岛领主开始
刀如故
星痕纹章
米里米里
娱乐:我就是顶峰
疑似风月
奶爸学园
剑沉黄海
唯我道
路过二次元
华娱之出人头地
浮鲨无梦
闪婚后,穆夫人一胎三宝被宠上天
夏荷