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上午练上肢力量时，系统刚刚给了他中医接骨基础知识。
没想到现在十五公斤负重跑，又开始关联跌打损伤治疗。
这条反馈非常有意思。
中医接骨更偏骨折、脱位、临时固定、复位风险判断。
而跌打损伤则更多涉及软组织挫伤、扭伤、肌肉拉伤、关节损伤初步处理。
训练场上最常见的情况，很多都逃不出这几类。
摔了，扭了，撞了，拉伤了，肿了，青紫了，疼得不敢活动了……
这些问题不一定每次都需要立刻送医院。
但如果现场判断错误、处理错误，就很可能把小伤拖成大问题。
沈砚一边跑，一边消化系统导入的知识。
不知不觉间，他的速度竟然慢慢加快了许多。
很快，第一趟十五公斤负重五公里完成。
沈砚没有直接停下来，而是按照继续慢走调整一下呼吸。
同时他调出系统记录看了一眼时间。
这一看，他眼底明显闪过一丝满意。
不错，速度没有掉。
甚至比昨天十公斤负重时还快了十秒左右！
沈砚慢慢调整呼吸，心里非常满意。
这种进步不是单纯的数字变化，而是他能明显感觉到，自己对负重跑的掌控更深了。
另一边，魏善甲已经跑完了高振海罚的部分圈数，正站在跑道边短暂调整。
他看见沈砚结束第一趟训练后，忍不住盯着沈砚看了好几眼。
他不知道沈砚具体跑了多长时间。
但凭感觉也能看出来，沈砚今天比昨天更快！
更要命的是，沈砚背的不是十公斤，而是十五公斤！
这让魏善甲心里又酸又不服。
他原本只是被爷爷一个电话踹进了特种部队方向的训练坑里，被动挨练，被动受罪的。
可这两天被沈砚一刺激，他心里那股胜负欲越来越强！
他不想一直被沈砚甩在后面。
更不想以后别人一提起二班，就只记得一个沈砚！
不就是十五公斤吗？
他迟早也能背上！
魏善甲越想越憋气，最后只能狠狠吐出一口气，继续活动腿脚。
高振海虽然还在带队列，但眼睛一直没离开沈砚那边。
沈砚刚开始加重量时，他就已经注意到了，只是没第一时间点破。
毕竟陈刚刚才都拦过，沈砚还是偷偷加了。
这种苗子好是好，可要是太能自己加码，也容易把自己练出问题。
所以高振海一直在看沈砚的状态。
他看沈砚跑姿没有变形，呼吸虽然沉但节奏
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