量！
沈砚背上负重背囊后，没有急着动。
他先调整了一下肩带，把背囊往上提了提，又微微活动肩背，感受负重压在身上的位置。
很快，系统提示响起。
【检测到宿主进入10kg负重跑训练环境！】
【既有负重跑能力激活中！】
【负重重心适配中！】
【步频、呼吸、肩背负荷分配同步调整中！】
【膝踝关节冲击保护医学知识强化中！】
沈砚明显感觉到，身体对负重的适应速度很快。
背囊刚压上来的时候，肩背确实一沉。
但系统反馈开始后，他很快就找到了相对舒服的位置。
不能说找好位置就完全不累了。
而是沈砚现在知道该怎么去背这多出来的10kg负重！
怎么去调整自己身体的重心，才能减少无效消耗。
如果没有之前系统给过的负重跑基础。
他第一次正式背上十公斤，绝对不可能这么快进入状态。
陈刚站在两人面前，开口说道：
“负重跑不是让你们背上东西瞎冲。”
“背囊一压，重心变了，摆臂变了，呼吸也变了。”
“你们要是还拿空手跑那套节奏去跑，后半程就知道什么叫腿不是自己的。”
说这话的时候，陈刚特意看了魏善甲一眼。
魏善甲心里一紧。
这话是点他呢？
不过，魏善甲心里还是有点不服。
负重跑怎么了？
他身体底子摆在这儿！
十公斤虽然沉，但又不是扛不动！
就算背上十公斤的重量。
这次负重跑，他魏善甲照样能虐他沈砚！
陈刚看了一眼两人。
“准备。”
魏善甲身体微微前倾。
沈砚则放缓呼吸，脚掌踩实地面，感受背囊带来的重心变化。
下一秒，陈刚声音落下。
“跑！”
魏善甲第一个冲了出去。
哪怕背着十公斤负重，他的起速依旧很猛。
这就是体育学院数值怪的底子。
主打一个力大砖飞！
很多技巧他还没掌握，节奏也算不上好。
但他的身体确实太猛了。
背着十公斤，还能明显拉出沈砚一个起跑的速度。
陈刚看着他的背影，也不得不承认，这小子是真的有本钱！
“底子是真好，就是不喜欢用他的脑子。”
高振海站在旁边，看了一眼魏善甲，又看向沈砚。
魏善甲跑得快。
可沈砚的跑法完全不一样。
他没有去追魏善甲的前段速度。
背上负重之后，他的步幅明
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