势而立，提气纳海，胸腹鼓胀间将一口绵长白气如利剑般吐出三尺之远。
凤目流转，她看向呆立在原地的沈修寒：
“你来试试。”
“照着我方才的动作走一遍。这桩法晦涩，未能尽数记下也无妨，能照猫画虎摆出几个桩势，便算几个。”
沈修寒敛去心中思绪，拱手沉声：
“…明白！”
踏上木桩，开始照着脑海中那淡金光影复刻桩姿。
沈修寒本以为是照猫画虎、抄个答案罢了。
可真摆开架势，才知这看似简单的姿势，竟难度奇高！
全身肌肉如麻绳般拧紧，彼此角力，肩胛、腰腹、大腿、足踝，每一处都在相互较劲。
仿佛有无数根无形的丝线从四面八方拉扯着他的筋骨。
勉强撑到第三个桩架，沈修寒浑身酸痛如裂，两腿一软，扑通一声栽了下来。
“唔，还不错。”梅霜风微微颔首：“头一次练桩，便可摆出三个架子，在武馆内已算中上了。”
这便算中上了？
沈修寒喘着粗气，抹了把额头的汗，问道：“师父，武馆中师兄师姐们头一次练桩，能摆出多少桩架？”
“内院五人，皆是三桩以上。”
梅霜风负手而立，道：“多想无用，武道最忌心急。”
“你今日将这三个桩架练熟练会，每日添两三个，不出十日，便可打上一套完整桩功，届时，便能尝试感应气血了。”
“是，师父！”
梅霜风看他将三个桩架反复打了两遍，动作愈发纯熟，满意点头：
“与其他人一道练习罢。”
师父领进门，修行在个人。
待梅霜风离去，沈修寒又打了三遍桩架。
心里对自己的根骨，基本有了清醒的认知。
四个字总结。
平平无奇。
若按部就班练下去，怕是得四五个月方能感应到气血。
所以…
积攒‘情报’用以推演『玄鹰桩』已迫在眉睫。
虽不知‘推演’具体有何玄妙，但顾名思义，八成是模拟演练、加深对功法真意的领悟。
这于他而言，无疑是逆天改命的武道利器！
当然，积攒期间，桩功的练习也不能落下。
否则每日表现得无所事事，忽然武道大进，难免惹人生疑。
想到这里，沈修寒咬牙重新站上木桩，继续练桩！
一个多时辰过去。
沈修寒学着其他外院弟子的法子，练一遍，歇一刻。
一上午下来，进度比他想象的快不少。
前三个桩架完全熟练，已经开始尝试第
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