四点半，两人骑着自行车出发了。刘铮蹬车，秀妹侧坐在后座，扶着车架。清晨的风带着凉意和草木的气息，路上几乎没有人。
车轮碾过石板路，发出规律的声响。
秀妹张开双手，闭上眼睛，迎着风，感觉内心从未如此平静过。
骑了半个钟头，他们准时到达了屏山村后的菜地。
岑师傅已经在了，正背着手站在屋檐下，仿佛一尊雕塑。看到他们准时出现，脸上没有任何表情，只是淡淡地说了句：“先扎马步，四平大马，到我说停为止。”
没有多余废话，直接上硬菜。
两人不敢怠慢，赶紧在院子空地上摆开架势，沉腰坐胯。
这马步看似简单，真要标准地坚持住，不一会儿就大腿酸胀2发抖，汗珠子从额头滚下来。
秀妹身体素质本就一般，没过两分钟就感觉双腿像灌了铅，身体开始摇晃。
她咬紧牙关，脑子里拼命回想上辈子无助的时候，多少次都只能躲在刘铮身后，看着他拼杀。靠着那股狠劲硬撑。
刘铮底子好很多，但也并不轻松，额头上青筋微微凸起。
岑师傅不言不语，手里拿着根细竹竿，在他们身边慢慢踱步。看到谁的动作变形，竹竿就“啪”一下轻轻点在那个部位。
“腰塌了。”
“肩绷那么紧做什么？放松！”
“气息沉下去，别浮在胸口。”
他的声音不高，却也很威严。
时间仿佛被拉长，每一秒都是煎熬。
秀妹感觉全身几头都在颤抖，汗水流进眼睛，刺痛也不敢擦。
不知过了多久，就在秀妹觉得自己下一秒就要瘫倒时，岑师傅终于开口：“停，休息一盏茶，然后去把那边两缸水挑满，把菜地浇一遍。记住，挑水走路时，也要含着劲，练下盘。”
两人如蒙大赦，慢慢直起身，腿脚酸软得几乎站不稳。互相看了一眼，都从对方眼里看到了真不容易四个字。
挑水、浇菜、扫地、劈柴......这些杂活，在岑师傅的要求下，都成了练功的一部分。挑水时要稳，水不能洒，扫地时要活用腰力，劈柴要讲究发力顺畅。
等到太阳完全升起，七点钟正式开始学拳时，两人已经出了一身透汗，但奇怪的是，身体虽然累，精神却奇异的清醒。
岑师傅教的是咏春的基本功，小念头。他演示的动作缓慢而清晰，每一个细节都要求精准。
“拳不是用手打，是用腰马驱动。”
“中线，守住你们的中线。”
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