用的练习室，段家兄弟就在这里等著。
旁边放著各种型号的钢筋，从最早的22毫米粗钢筋，一直到50毫米的钢筋都有，不过有的钢筋已经完全弯曲，又被人掰回来，留下弯弯曲曲的痕迹。
陈武君脱下外套，只穿著一条短裤，随后搬运浑身气血，全身肌肉都高高鼓起，如同一条条大蟒缠在身上，不断蠕动，整个人瞬间大了一圈。
段家兄弟和发仔等人已经不是第一次看到这一幕了，不过每次看到都会感觉到巨大的冲击，心中冒出：这还是人吗？」的念头。
「今天用40的！」陈武君冲著几人招招手。
段家兄弟和发仔拿起旁边40毫米粗的钢筋，随后狠狠抢在陈武君身上。
砰砰砰！
钢筋不断抡在陈武君的身上，丝毫不像是砸在肉体上，而像是砸在硬木上，几人手上都能感觉到钢筋反馈的巨大反震。
而陈武君体内闷雷声不断，由于身体由内向外不断颤动，也将落在身上的巨大力量分散。
这也是虎啸金钟罩的一个奥秘。
一方面是让身体的皮肤、肌肉、骨骼变得更加坚硬，密度更大，而另外一方面也是靠著身体由内向外的颤动，来不断分散受到的打击。
四十分钟后，训练室内不断的撞击声才逐渐停下。
陈武君走到一边的椅子坐下，将气血散去，皮肤通红一片，腹部甚至还有淤伤，是白天硬挨了察拉一下留下的。
不过这点淤伤要不了两天就会消掉了。
片刻后，他又让段家兄弟和李伟陪自己练拳，三人进攻，自己用游龙掌防守，主要是练习听劲。
不过对于陈武君来说，三人的实力还是弱了一些，对他造不成太大压力，只能算是聊胜于无。
哪怕是马王和鸡脚七，实力也没比三人强太多，动起手来不比段家兄弟强多少。
他觉得得找几个更高水平的高手陪自己练拳，给自己做桩————
而且他心里有个合适的人选。
李师兄。
第二天上午，陈武君没急著去找李师兄，而是带著人穿过小巷，来到一家武馆，上面挂著蔡家武馆的牌子。
里面有一些呼喝声传来。
七八个弟子正在里面站桩和对练。
一个个子不高，但极为墩实，国字脸的男子正穿著长裤马褂坐在一边，看著弟子练武。
随后门被推开，众人纷纷看去，只见一个身材高大健壮，龟背鹤形，双手几乎到了膝盖的短发青年走进来。
而这人身后还跟著几个
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