滞而艰难地站直了身体，在原地适应了十几秒，才迈出了第一步。
他没有选择去灯火通明的训练场，那里太容易暴露。他的目标，是营房楼后方，靠近公共盥洗室的一片空地。那里有一盏昏黄的壁灯，光线微弱，位置偏僻，是进行秘密训练的绝佳场所。
穿过寂静的走廊，推开沉重的铁门，一股夹杂着草木清香的凉意扑面而来。林枫深深地吸了一口气，冰冷的空气涌入滚烫的肺部，让他精神一振。
他走到了那盏昏黄的壁灯下，光线将他的身影拉得很长，显得格外孤独。
他没有立刻开始，而是先进行了一组极其缓慢的拉伸动作。这些动作的角度和力度都经过了精密的计算，旨在最大限度地唤醒僵硬的肌肉，舒缓紧绷的筋膜，同时避免对已经受损的肌肉纤维造成二次伤害。这是前世组织里最顶级的运动康复专家教给他的宝贵知识，用以在最短时间内恢复战斗力。
一套拉伸做完，他感觉身体的僵硬感稍稍缓解，虽然依旧酸痛，但至少不再是那种动弹不得的状态了。
热身结束。
他双臂撑地，摆出了一个标准的俯卧撑姿势。然而，当他试图将身体下压时，那股熟悉的无力感再次袭来。手臂的肌肉如同筛糠般剧烈颤抖，从指尖一直蔓延到肩膀。仅仅是维持这个起始姿势，就已经耗费了他巨大的心力。
“撑住！”
林枫在心中对自己下达了冰冷的命令。他的眼神变得专注而锐利，仿佛他面对的不是冰冷的地面，而是生死一线的敌人。
他缓缓地，用尽全身的力气，将身体下压。
一厘米，两厘米……
当他的胸口距离地面还有十几公分时，手臂再也无法承受这具身体的重量，“啪”的一声，他整个人无力地趴在了地上，脸颊与粗糙的水泥地来了一次亲密接触，传来火辣辣的痛感。
失败了。
一个标准的俯卧撑都无法完成。
若是被前世的任何一个对手看到他如今这副狼狈的模样，恐怕会笑掉大牙。
林枫趴在地上，急促地喘息着，汗水和灰尘混合在一起，糊住了他的脸。但他没有丝毫的沮丧，那双在黑夜中亮得惊人的眸子里，反而闪烁着一丝兴奋的光芒。
“肌肉力量不足，核心不稳，协调性差……很好，问题找到了。”他像一个冷静的科研人员，在分析着实验数据。
他没有再尝试第二次。他知道，以目前的状态，强行去做只会是无用功。
他改变了训练方式。
他再次撑起身体，但
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