十多公里，背负着沉重的装备，在困难的地形上行走了两个多小时，但队形依然整齐，步伐依然有力。他们偶尔会调整一下背包的位置，擦一擦汗水，但总体状态非常好，甚至还有人在轻松地哼着军歌。
“他们到底是怎么练出来的？“张志军作为训练专家，对此感到非常困惑，“这种耐力水平，说实话，在我们军区训练部都很少见。我们那些被称为训练标兵的老兵，也不见得有这种表现。“
“而且他们的精神状态特别好，“李德华观察着说道，“没有一个人显出痛苦或不情愿的表情，反而都很专注，很投入，就像这种训练对他们来说是理所当然的事情。“
“这太不正常了，“王海军摇头，“正常人在这种强度下应该早就开始抱怨了，至少会有一些负面情绪。但你看他们，一个个都跟没事人一样。“休息期间，几个军官围着秦渊询问训练方法。
“秦教官，能透露一下你们的训练秘诀吗？“赵建国直接问道，“这种训练效果真是太神奇了，完全超出了我们的认知范围。“
“其实也没什么特别的秘诀，“秦渊想了想说道，“主要是循序渐进，持之以恒。刚开始的时候，他们也是从五公里、十五公斤开始的，慢慢增加强度。“
“但是增加的速度和幅度肯定不一般，“张志军分析道，“一般的训练进度不可能在几个月内达到这种水平。我们训练新兵，从十五公斤到二十五公斤都需要至少两个月的适应期。“
“确实，我们的训练强度递增比其他地方快一些，“秦渊承认，“但关键不是强度本身，而是训练方法和心理建设。“
“什么方法？能具体说说吗？“所有人都来了兴趣。“比如说，我从不告诉他们今天的训练'很难'或者'很苦'，“秦渊举例道，“我总是说'今天我们要挑战新的高度'，或者'今天我们要证明自己的能力'。同样的训练内容，不同的表述会产生完全不同的心理效果。“
“这个有道理，“陈明华点头，“心理暗示确实很重要。“
“还有就是目标设定，“秦渊继续解释，“我不会告诉他们'你们必须完成二十公里'，而是说'我们的目标是二十公里，但重点是团队一起到达终点'。这样他们关注的就不是个人的痛苦，而是集体的目标。“
“这种表述确实更容易让人接受，“林建军若有所思。
“最重要的是，我让他们相信自己的潜
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