成刚要回去，姜绾又继续道：“你晚上带回来好了。我还有事先走了！”
乔连成哦了一声，随即明白了什么，一脸欣喜地问：
“啊，你是要我晚上回去吗？”
姜绾挑眉冷哼：“对，怎么，不愿意？”乔连成急忙摇头：“没有没有，怎么可能不愿意，愿意，我很愿意的！”
姜绾扬高了下巴，倨傲又有几分别扭地道：
“我问你，你们军区比武时，那个第一是不是叫刘军？”
乔连成点头：“嗯，是啊！你怎么知道的。”
姜绾冷冷地瞟了他一眼：“你别管，从今天开始，你下班就来找我，我会指导你训练的，你要是比武的时候拿不到第一就别来找我了！”
乔连成愕然，不等回应，姜绾已经转身没了影子。
他有点懵逼，不懂刚才发生了什么？怎么就忽然画风转变了。
他哪里知道，姜绾忽然答应指导他，还多亏了刘军的助攻呢！
晚上，乔连成下班跑过来的时候，姜绾却没出去卖肉。
“你怎么没卖肉，今天没出摊吗？”乔连成疑惑不解。
姜绾摆手：“今天人挺多，都卖完了，我们来说说训练。”
“我也不会武功，不懂你的武功路数如何，如果你要练，我便给你出个主意！”
乔连成一脸欣喜地期待！
姜绾想了想武侠小说里的那些情节，于是给他画了一张图，又丢下了几个大铁块子。
“天下武功，唯快不破！”
“你要赢，就要快！如何练会变快，要看你的力量和速度了。”
“这是我特别找来的铁块，绑在双腿和双臂上训练，会加大你的负重。”
“当你身体适应了这个负重，一旦将其拿下来，速度便会加快很多！”
姜绾指了指面前的纸，上面画着一个林子一样的东西，有一根钢丝作为滑道，钢丝上倒吊着沙袋。
“这个可以练习你躲避的速度。”
“你的功夫练习了这么久，若是招式能出奇制胜早就见效了，不如提升自己的速度和反应能力更加有用。”
乔连成有些惊诧，他来找姜绾其实是借机留在她身边的。
起初也没指望姜绾能给出什么好法子。
如今听了她的一席话，乔连成忽然有种茅塞顿开的感觉。
“好，我明白了，只是，这些东西在部队里弄不合适，我在后院弄行吗？”
“你放心，我就在这里训练，训练完了睡后院，肯定不会来打扰你的！”姜绾看着他那期盼的眸子，颔首：
“可以
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