练气期功法共分三层，分别对应练气的前中后期。
宋文在熟读第一层功法后，便开始着手修炼。
第一层功法较为简单，也不需要天材地宝辅助修炼，只需将尸煞之气引入体内，炼化已身，让肉身保持鲜活的同时，具有某些僵尸的特性。
《尸王血炼功》果然不愧为魔道功法，进展就是快。有洞府动尸气井的辅助，宋文仅仅花了三个时辰成功炼化第一缕天地灵气，比修炼《长生功》时的数日相比，花费的时间少了很多。
修炼中的宋文突然感到腹中一阵饥饿，虽然杜丘说了，山脚不远处有食堂，但宋文并不打算去。
宗门特意给新人发放三枚辟谷丹，刚好够一个月之用，就是不希望他们将这一个月的时间浪费在生活琐事上。
宋文取出一粒辟谷丹吞入腹中，饥饿感瞬间被饱腹感取代，其他便再无感觉，连一丝一毫的灵气都没有增加。