这也难怪，在这个交通不便的年代，海鲜这种不能长久储存的东西，也的确让人感觉到稀罕。
易中河在带这些海鲜回家的时候，他提前想好的做法，全都贴合宁诗华哺乳期的身体状况。
哺乳期最怕寒凉、重盐、重刺激，也怕调料杂乱影响奶水、让孩子胀气起疹。
所以今晚所有菜式，他都特意改良，去寒去腥、清淡滋补，还特意给家人做几样最鲜香下饭的特色做法。
易中河记忆力不错，上辈子看小视频的时候，没少跟着学做海鲜。
“诗薇，别的不用你管，你只管守着灶台帮我烧火就行了。”易中河安排道。
“放心姐夫！火我肯定烧得稳稳的！”宁诗薇立刻冲进灶房，搬着小板凳坐在灶口，撸起袖子准备烧火。
就算易家生活条件不错，但是受到社会的限制，家里的调料极其有限，只有粗盐、大葱、生姜，酱油醋，再无其他佐料。
没有现代的蚝油、鸡精、辣酱，所有味道，全靠食材本味和老式家常手法烹制。
在没有科技的年代，只能靠着食材本身了，好在这些海鲜都是易中河自己弄的，不像后世的海鲜大多都是养殖的，
吕翠莲和宁诗华并肩站在灶台边，安安静静看着。
两人全程插不上手，看着从未见过的海货，眼神里满是新奇，看着易中河熟练的动作，心里也是诧异，这还是她们认识的那个易中河吗。
易中河动作利落，有条不紊地开始处理食材，优先做最适合下饭、最滋补哺乳期产妇的菜品。
海肠软嫩营养极高，最易消化，用来做捞饭，温润养胃、补虚增力，最适合产后的宁诗华。
只是海肠自带寒气，必须仔细处理。
易中河耐心摘净海肠杂质、撕去筋膜，反复漂洗数遍，彻底冲掉泥沙和海腥味。