下丹田，存储自身气血。然后一口气将表皮，骨骼，经脉全部淬炼到位。
进入了武道修行的第二步，‘凝气’，以淬炼到足够强大的肉身，运转气血，淬炼出属于肉身的第一道劲气，以这道劲气打通奇经八脉，开辟出中丹田，然后不断强化这道劲气。
待这道劲气强大到一定地步，开始武道修行第三步‘凝意’。以劲气打通识海上丹田，勾连上中下丹田之力，将自身精气融合，反哺自身灵魂，不断强大灵魂，结合自身武道，衍生出武道真意。
不断壮大武道真意到一定程度，开始武道修行第四步‘法相’，以武道真意结合自己灵魂，化为自己的武道法相。将武道法相凝练精气神，达到精气神三者同步，共同进步，以法相之力再度强化自己肉身，打通周身所有经脉。
就可以重返先天，成就武道天人之境，就等同于刚诞生的先天人族一样，与仙道修行的地仙算是同一品阶，也就是武道修行的第五步。
冥总结了一下武道修行仙境以下的四个境界。
锻体境可以划分为：炼皮，炼肉，淬骨，炼血，精窍（开辟下丹田，储存气血。）
凝气境可以划分为：养气，开脉（分别打通十二正经与奇经八脉），开窍（开辟中丹田，储存劲气。），养气（壮大劲气）。
凝意境可以划分为：开窍（开辟上丹田），通窍（打通三个丹田），意境（根据自身所学凝练意境，如剑意），养意（壮大武道真意）。
法相境可以划分为：融合（将武道真意与灵魂融合），法相（演化法相），合一（精气神融合），开脉（用法相之力贯通全身经脉）
修完这四大境界就已经重返先天了，接下来的修行又会出现新的分歧，不过冥暂时没有演化下去，将自己推演的四步修行完毕，重新拥有地仙巅峰战力后，冥就暂时停止了推演。
毕竟他如今是先天人族，对于后天人族的结构，只存在于想象之中，推演出来的功法只能算是武道雏形，并不知道对于后天人族来说，可行性有多高，只有等到后天人族出世，经过验证，没有问题，才能继续推演下去。