量训练，上肢、核心、下肢，一个循环！”
“别以为体能是老生常谈！”他的目光变得异常严厉，扫过三组每一个队员，“关键时候，多跑一步，就能抢占先机；多撑一秒，就能守住阵地；多一分力量，就能在搏斗中压制对手，就能多扛一个伤员！”
“记住，体能是基础中的基础，是保命的底牌！”
“谁掉链子，谁就是拿自己、拿队友的命开玩笑！听明白没有？！”
“明白！”三组的应答声最为响亮，带着一种被激发出来的血性。
几个年轻队员下意识地挺了挺胸膛，仿佛要证明自己绝不会成为那个“掉链子”的人。
沙匡力锐利的目光再次缓缓扫过整个队列，像探照灯一样，确认每一双眼睛里都接收到了指令，确认每一个人的神经都已绷紧。
他微微颔首，动作幅度不大，却带着一种一锤定音的决断：“各组——带开！开始训练！”
“是！”整齐划一的应答声如同惊雷，在空旷的训练场上炸响，震得空气都嗡嗡作响。