潘乘风熟练的处理了熊妖，就拿出了久违的大鼎，开始炖肉、烤肉。倩儿和霜儿被潘乘风的这一系列操作，惊得目瞪口呆，二女就坐等吃肉就行了。很快，肉就烤好了，潘乘风拿了几块给黎倩儿，又切了一斤给霜儿道：“这是只炼体三层初期的熊妖，霜儿可以吃一点，应该没问题。”霜儿有些害怕的吃了一小口，一股暖流流遍四肢，浑身暖洋洋的，等了一会，感觉没事，又继续吃了一口。潘乘风则是大块朵，一个人吃了千多斤兽肉都有，看得二女目瞪口呆。潘乘风好久没吃兽肉了，之前留的一点蛇肉，自己不舍得吃，也不够吃，都给倩儿吃了。这次还不赶紧补充能量？平常吃的那些家畜，根本满足不了他身体的需求，只是让肚子不饿罢了，能量少的可怜。
一顿兽肉吃得潘乘风差点呻吟出声，最后拿出碗筷，给二女盛了碗汤。自己则是提起大鼎，直接把剩下的汤汁‘咕咚、咕咚’一点不剩的喝完。黎倩儿一直盯着潘乘风的肚子，见他把一大鼎的汤喝完，肚子也没见涨起来，惊奇道：“道友以前都这么吃兽肉？”潘乘风放下大鼎道：“差不多吧，只是今天吃的稍微多了一些。”黎倩儿现在知道了，潘乘风为什么能一脚踢死一个元婴修士了。这食量，不强大才是见鬼了！一头五千斤的熊，去骨剥皮怎么地也得剩下三千多斤吧？潘乘风一顿吃了一半的肉，她和霜儿吃的可以忽略不计。
潘乘风整理了一下‘餐桌’，拿出几块兽皮道：“你们在洞里休息，我在洞口。”说着，就拿着兽皮去到洞口，随便找了个平坦一点的地，拿出晶珠开始打坐修练了。黎倩儿也吩咐霜儿道：“霜儿，你也赶紧打坐感应灵气吧，争取早日练气入门。”霜儿点了点头，也开始认真学习起来。黎倩儿则是盯着潘乘风，暗自道：“炼体士都这么强大的吗？那为什么千年前会被摒弃？而且他不止炼体，还修仙，虽然修仙的境界不高。”黎倩儿是知道炼体士的，不过其中的细节却不清楚。现在整个修真界，炼体的人少之又少，了解炼体术的人，当然也是越来越少。
潘乘风睁开眼，手里那颗只剩三分之一灵气的中品晶珠，已经完全变成灰色。潘乘风又拿出了两个晶珠，一手一个继续吸收灵气。潘乘风的动作又引起了黎倩儿的注意，暗道：“吸收晶珠的速度居然这么快？跟我都差不多了，这怎么可能？”之前潘乘风吸收下品晶珠
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