过了身体巅峰期，就开始走下坡，年纪越大，力量流失的越厉害，不过，，，”“不过什么？”潘乘风忙问道。牛大叔傲然的说道：“千多年前，炼体士的祖师，发现了这个问题。经过他老人家的研究，终于找到了突破人体极限的办法，创出了炼体术！他是所有炼体士的祖师爷！”潘乘风问道：“哦~祖师爷那么厉害，叫什么名字？”牛大叔恭敬的说道：“名字我不知道，只知道大家都称呼他‘天道人’”潘乘风喃喃道：“天道人，是不是还有个地道人？专门生活在地下的人?！哈哈哈”牛大叔看见潘乘风在那傻笑，也没管他继续说道：“走吧。”
潘乘风忙追上去问道：“那怎么突破身体极限呢？”牛大叔继续说道：“突破身体极限，就像是把水桶做大，做厚，不然水多了也会撑破。这就是我先让你把身体底子打好的原因。身体好了才能承受得住，才能不被撑破。”潘乘风打了个冷颤，一听就感觉很疼，有些怯怯的问道：“就是我刚吃兽肉那会的感觉？”牛大叔说道：“类似吧，不过你那个只是小儿科，真正要帮你入门，进入炼体一层，疼痛是难以想象的，而且时间肯定会很长。”
潘乘风突然有点想退缩，那次就够要命了，居然是小儿科？牛大叔好像看出了潘乘风的想法，道：“怎么了？害怕了？现在后悔还来得及！到时候，如果意志不够坚定，没挺过来，那就是死。”潘乘风马上坚定的看着牛大叔说道：“我什么都没有，就剩下坚定的意志了！”两人一问一答，慢慢的天就黑了。赶了一天的路，潘乘风已经开始有些支棱不住了，牛大叔看了看四周道：“前面一点有块大岩石，我们在那过夜吧。”
两人走到巨石边，找了个挡风的方向坐了下。牛大叔道：“你去捡些柴禾，我出去一会。”潘乘风放下米袋和铁锅，在周围慢悠悠的捡着柴禾，嘴里碎碎念道：“什么出去一会，明明就是去打猎，也不知道这次能打到什么猎物。”捡完回去，升起了火堆，架起铁锅开始煮粥，就听到了牛大叔回来的动静。扭头一看，好家伙！牛大叔扛着一只大野猪！看着怎么地也有两百多斤。牛大叔放下野猪嘿嘿一笑道：“运气不错，没出去一会，就遇上这头野猪。”潘乘风不知道，牛大叔所说的一会，其实已经去了很远了。看着牛大叔放下的这头野猪，潘乘风突然感觉锅里的粥不香了。以前每天就想着有
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