的时候，完全没有调动内力和光团中的灵力，是靠他现在已经被极大改善的体质，不断地调整着呼吸和跑步的节奏前进。
现在的他不说跑完二十公里面不改色，至少跑个三公里五公里，对他来说是没有什么压力的。
于是，保护姜成的三个保镖震惊了。
他们开着车，完全追不上姜成！
虽然有姜成很多地方都能走直线的缘故，但他们可是开着车啊！
姜成起步才一分多钟，就把保镖给甩掉了。
三人连忙给姜成打电话，姜成让他们别担心，直接在玫瑰城外汇合。
于是，一路上，不少行人都忽然感觉自己身边刮起了一阵风。
还没等他们看清这阵风到底是怎么回事，那一道快出残影的身影，就消失在了他们面前。
“呼哧呼哧……”
十五分钟后，姜成喘着粗气，到达了玫瑰城外。
二十公里，而且还并不完全是直线，要是真的算起来，得有二十四五公里。
十五分钟，二十四五公里。
这两个数字联系到一起，还是十分可怕的。
因为哪怕是国际上的那些顶级长跑运动员，十五分钟的时间连十公里都跑不完！
姜成拼尽全力，不依靠灵力恢复，而是在力竭之后运转内力辅助自己跑步，效果竟然如此显著！
内力虽然不能像光团中的灵力一样，立刻为他扫清所有的疲惫，让他恢复饱满的体力，但是却提高了他的耐性，让他能够持久作战。
而且这内力的确十分神奇，姜成越疲惫，内力运转的速度就越快。
虽然消耗得快，但是他修炼起来也极为快速。
“唔，竟然已经十点十几分了，得赶紧回家。”
姜成看了一眼时间，精神抖擞的踏进了玫瑰城，回到了家里。
姜依依这会儿正在厨房忙碌，做着夜宵。
“嗯？今天怎么还做起夜宵来了，你的学习不忙了？”
姜成走进厨房问道。
姜依依笑嘻嘻的点点头，“对啊，今天全科测验，除了主科发了几张卷子外，没其他作业了。”
姜依依做的是非常简单的炒面，这会儿也只是把面煮好过了凉水，并且洗好了配菜。
姜成挽起袖子，“你去写卷子，我来炒。”
他的厨艺好，姜依依不跟他争。
没过几分钟，姜成就做好了香喷喷的炒面。
吃过饭，姜成没有学习那些古董知识，而是继续翻看起了那些武功秘籍。
见他沉迷于看书，姜依依不理解但尊重的摇了摇头。
“
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